Thật khó tin nhưng đau đầu, cảm lạnh thường xuyên, trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, phát ban thông thường và thậm chí gàu thực sự có thể là kết quả của giun sán hoặc giun ký sinh xâm nhập vào cơ thể. 
Hơn nữa, trong một số trường hợp, việc loại bỏ chúng không hề dễ dàng. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chống ký sinh trùng để phòng ngừa và điều trị bệnh giun sán. Hơn nữa, hầu hết chúng luôn ở trong tầm tay.
Những điều bạn cần biết về giun sán hoặc ký sinh trùng đường ruột
Giun sán là sinh vật đa bào, thường được gọi đơn giản là giun. Khoa học hiện đại biết đến hàng trăm loài giun sán. Chúng có thể sống trong cơ thể con người trong nhiều năm, đầu độc nó bằng các sản phẩm của hoạt động sống còn của chúng. Hãy tưởng tượng: theo WHO, hiện nay trên thế giới có khoảng 3 tỷ người mắc bệnh giun sán và không phải tất cả họ đều sống ở các nước thuộc thế giới thứ ba.
Trái ngược với niềm tin phổ biến rằng giun sán chỉ sống trong ruột, chúng được tìm thấy trong máu, mô cơ, phổi, gan, mắt và thậm chí cả não. Nhưng điều thú vị nhất là mọi người thường không nhận thấy sự hiện diện của chúng cho đến thời điểm số lượng của chúng được tính theo thuộc địa và trở nên quan trọng.
Nhưng ngoài các triệu chứng được mô tả ở trên, sự hiện diện của bệnh giun sán còn được biểu thị bằng:
- chán ăn;
- đau dạ dày, tăng hình thành khí, buồn nôn;
- ngứa quanh hậu môn hoặc quanh mắt;
- giảm cân;
- ho;
- thiếu máu hoặc nồng độ huyết sắc tố thấp;
- đau cơ;
- mất ngủ;
- tăng mệt mỏi, vv
Những nguyên nhân phổ biến nhất khiến giun xâm nhập vào cơ thể là tay chưa rửa sạch, rau, trái cây bẩn, thịt và nước bị ô nhiễm. Để chống lại chúng, y học cổ truyền sử dụng các loại thuốc mà trên thực tế được kê cho những người có nguy cơ mắc bệnh (trẻ em và người già) khoảng một lần một năm. Người phi truyền thống phải nhờ đến sự trợ giúp của một chế độ ăn kiêng đặc biệt.
Chế độ ăn chống ký sinh trùng
Bản chất của chế độ ăn kiêng chống ký sinh trùng là đưa vào chế độ ăn kiêng những loại thực phẩm có một số vitamin và nguyên tố vi lượng giúp cải thiện khả năng miễn dịch và có tác động tích cực đến hoạt động của đường tiêu hóa. Chúng ta đang nói về:
- chế phẩm sinh học. Người ta đã nói rất nhiều về chúng, nhưng sự thật vẫn là những chất này chịu trách nhiệm cho sức khỏe đường ruột. Và trong một đường ruột khỏe mạnh không có chỗ cho ký sinh trùng;
- sản phẩm có vitamin C - chúng làm tăng khả năng miễn dịch và giảm tính nhạy cảm của cơ thể đối với các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh giun sán;
- sản phẩm có kẽm - nó không chỉ giúp cải thiện khả năng miễn dịch mà còn cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét dạ dày;
- chất xơ – cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, giúp loại bỏ ký sinh trùng khỏi cơ thể;
- sản phẩm có vitamin A - nó làm giảm khả năng nhiễm giun sán.
Top 20 sản phẩm chống ký sinh trùng
Tỏi - đặc tính kỳ diệu của nó từ lâu đã trở thành huyền thoại, và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Rốt cuộc, nó có chứa một chất đặc biệt - allicin, trong số những thứ khác, có tác dụng chống lại ký sinh trùng một cách hiệu quả, bao gồm cả giun đũa và giardia.
Hạt bí ngô - bà của chúng tôi đã sử dụng chúng, đôi khi không hề nghi ngờ rằng bí quyết thành công của sản phẩm này chính là sự hiện diện của kẽm và cucurbitin. Loại thứ hai làm tê liệt ký sinh trùng và ngăn chúng bám vào thành ruột.
Lựu là nguồn cung cấp kali, sắt, chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C. Sản phẩm giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, bình thường hóa đường tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Y học cổ truyền sử dụng vỏ lựu trong cuộc chiến chống giun. Tuy nhiên, các bác sĩ không chấp thuận phương pháp này, vì nếu vượt quá liều quy định hàng ngày có thể gây hậu quả nghiêm trọng, bao gồm tăng huyết áp, chóng mặt và buồn nôn.
Cải ngựa – nó cũng chứa allicin, có thể chống lại ký sinh trùng.
Ớt cayenne là một loại gia vị cực kỳ cay được sử dụng trong ẩm thực Mexico và châu Á. Nó chứa vitamin A và C, do đó nó làm tăng khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng và trao đổi chất của đường tiêu hóa, chống lại vi sinh vật và ký sinh trùng một cách hiệu quả, thậm chí còn thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Nghệ là một loại gia vị khác có đặc tính tương tự. Bạn có thể thay thế bằng quế, bạch đậu khấu hoặc hạt nhục đậu khấu.
Hành tây là nguồn cung cấp allicin.
Đu đủ - tất nhiên, đây không phải là loại trái cây phổ biến nhất ở nước ta, tuy nhiên, nó lại có tác dụng vô cùng hiệu quả. Nó chứa một lượng lớn các chất hữu ích, bao gồm myrosin, carpain, caricin, v.v. Nhưng để loại bỏ giun, cần phải tiêu thụ hạt đu đủ. Chúng không chỉ chống lại chúng một cách hiệu quả mà còn giúp khôi phục chức năng của đường tiêu hóa sau khi chúng xuất hiện. Điều thú vị là các nhà khoa học từ Đại học Maryland khuyên “trộn hạt đu đủ với mật ong để đạt hiệu quả tối đa”.
Cà rốt hoặc nước ép cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A và chất xơ, giúp cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và chống giun. Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường dùng nước ép cà rốt như một phần của liệu pháp chống ký sinh trùng.
Nước ép nam việt quất là nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng, giúp cải thiện khả năng miễn dịch và làm sạch cơ thể khỏi giun. Điều chính là nó không có đường.
Dứa – nó chứa bromelain, một chất phá hủy các chất thải của ký sinh trùng. Nhân tiện, có ý kiến cho rằng nó có thể tiêu diệt hoàn toàn sán dây trong 3 ngày nếu sử dụng thường xuyên. Nhưng đây không phải là đặc tính có lợi duy nhất của dứa. Thực tế là đây là một loại trái cây khá chua và giun cần glucose, nếu không có chúng sẽ chết an toàn.
Thyme, hay húng tây - trà được pha từ nó, với sự giúp đỡ của việc loại bỏ sán dây ra khỏi cơ thể.
Quả mâm xôi - Anna Louis Gittelman đề cập đến những loại quả mọng này trong cuốn sách “Đoán xem bữa tối sẽ có món gì”, nói về các loại thực phẩm có đặc tính chống ký sinh trùng.
Dầu Oregano (oregano) - nó chứa hai chất kỳ diệu - thymol và carvacrol, có đặc tính kháng khuẩn và chống ký sinh trùng.
Hạnh nhân - chúng không chỉ ngăn chặn sự phát triển của ký sinh trùng trong cơ thể mà còn làm sạch chúng một cách hiệu quả. Hơn nữa, theo các nhà khoa học, điều này được giải thích là do nồng độ axit béo cao trong đó. Ngoài ra, hạnh nhân còn có đặc tính an thần và làm giảm kích ứng thành dạ dày.
Đinh hương - nó chứa tannin có tác dụng tiêu diệt trứng và ấu trùng giun và do đó ngăn cản sự sinh sản của chúng. Đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng để ngăn ngừa bệnh giun sán.
chanh – có đặc tính kháng khuẩn và chống ký sinh trùng. Để đạt được hiệu quả tối đa, các chuyên gia khuyên nên sử dụng cùng với một quả chuối. Loại thứ hai là thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp cải thiện chức năng của đường tiêu hóa.
Bông cải xanh - Theo chuyên gia dinh dưỡng Phyllis Balch, “nó có chứa thiol có đặc tính chống ký sinh trùng và kháng nấm”.
Sữa chua là nguồn cung cấp men vi sinh giúp cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của ký sinh trùng.
Gừng - nó không chỉ có đặc tính chống ký sinh trùng mà còn cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đó là lý do tại sao ở Nhật họ cho nó vào món sushi.
Làm thế nào khác để bảo vệ bạn khỏi ký sinh trùng
- tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân;
- theo dõi sức khỏe của bạn, vì khả năng miễn dịch giảm không thể chống lại ký sinh trùng;
- hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và thực phẩm giàu tinh bột, vì glucose là môi trường tuyệt vời cho quá trình sinh sản của chúng;
- từ bỏ cà phê và rượu - chúng đầu độc cơ thể.
Bệnh giun sán là một căn bệnh nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, bất kể địa vị, địa vị của họ. Hơn nữa, ở thế kỷ 21, họ không chỉ mắc phải căn bệnh này mà còn chết. Tuy nhiên, đây không phải là lý do để hoảng sợ! Đúng hơn, cần phải suy nghĩ về nó và cuối cùng đưa các sản phẩm chống ký sinh trùng vào chế độ ăn uống của bạn.
Theo dõi sức khỏe của bạn, lên kế hoạch ăn kiêng cẩn thận và khỏe mạnh!